Meditationsbegleitung – Meditation sicher erlernen.
Persönlich, intensiv und individuell.
Ich begleite Menschen im 1:1 dabei, Meditation auf eine klare, verlässliche und tragfähige Weise zu erlernen – so, dass sie im Alltag wirklich ankommt.
Mit Ruhe, Präsenz und echter persönlicher Begleitung entsteht ein Raum, in dem Meditation nicht nur verstanden, sondern erfahren werden kann.
Intensiv-Wochenende
An einem intensiven persönlichen Wochenende lernen Sie Meditation fundiert kennen und erhalten einen Rahmen, in dem sich das Erlernte gut in Ihren Alltag integrieren lässt.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich eine individuelle Einführung wünschen – mit Tiefe, Klarheit und genug Raum für ihre eigenen Fragen, ihr Tempo und ihren Alltag. Meditation soll nicht abstrakt bleiben, sondern Sie im Leben begleiten und tragen.
Über mich
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Meditationsweg.
Ich bringe Erfahrung aus Medien, Moderation, Werbung, Key Account Betreuung im Bio-Bereich, Marketing, Relationship Management und Social Media mit.
Heute verbinde ich Kommunikationsstärke, Präsenz und Beziehungsarbeit mit 1:1 Meditationsbegleitung als ergänzender Kompetenz.
Mich interessieren Aufgaben an der Schnittstelle von Inhalt, Menschen und Wirkung – besonders in gesellschaftlich relevanten Themenfeldern sowie rund um Natur, Biodiversität und Artenschutz.
Zusammenarbeit
Neben der 1:1 Meditationsbegleitung interessiere ich mich für Zusammenarbeit dort, wo Menschen, Themen und Wirkung in Verbindung kommen. Besonders anziehend sind für mich Kontexte, in denen Kommunikation, Vermittlung, Präsenz und gute Beziehungsgestaltung gefragt sind – auch im Bereich Natur, Biodiversität und Artenschutz. Ich arbeite gern dort, wo Inhalte klar und verständlich vermittelt und Prozesse mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Verbindlichkeit begleitet werden.
Stimmen aus der Begleitung
„Ich war vor 8 Jahren an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich das Gefühl hatte, nur noch unter Stress zu stehen. So kam ich zu Anke. Das Erlernen der Meditation ging leicht und Anke hat mich richtig motiviert. Seitdem meditiere ich 2x täglich und es geht mir so viel besser. Auch mein Umfeld hat die Veränderung gemerkt und ich habe viel positives Feedback bekommen. Die Erfahrung, in eine tiefe Stille und Ruhe zu fallen, in der nichts und niemand stört, ist wirklich einzigartig. Ich fühle mich gut aufgehoben und Anke ist bei Fragen immer ansprechbar.“
A. Pätzold, Fitnesstrainer
„Mediation is such a gift. From meditating I receive energy, clarity and a deep inner peace in my life. Back in the day a negative event could throw me for days at a time. Now for the most part I keep my equilibrium with ease and joy. In my professional life meditation enhances my creativity and freedom when I’m acting.“
C. Eckwright, Entertainment Professional, Actress & Filmmaker
„Ich habe schon verschiedenste Meditationstechniken ausprobiert, mal mit grösserem mal mit kleinerem Erfolg. Seit ich den Kurs bei Anke gemacht habe, freue ich mich auf meine Routine, dh täglich zwei Mal meditieren. Ich brauchte eine geführte Anleitung und Begleitung. Anke hat ein grosses Wissen, das sie gerne teilt, sie motiviert, ist humorvoll aber zugleich hat sie die nötige Strenge, denn ohne Disziplin und Regelmässigkeit geht es leider nicht. Ohne ihre Begleitung würde ich nicht dran bleiben und vom schönen Effekt des Meditieren profitieren können. Danke Anke für deine Geduld mit mir.“ C.Marson, PR & Kommunikation
„Ich habe wegen dem plötzlichen und grausamen Tod meiner Frau den Weg ins Spirituelle gesucht. Nachdem ich zunächst erfolglos vieles selbst ausprobiert hatte, kam ich über eine Freundin an die Kontaktdaten von Anke. Gleich bei dem ersten gemeinsamen Meditieren mit Anke habe ich Unglaubliches gesehen. Und dies hat mich irgendwie innerlich berührt, ich war ganz ruhig, ausgeglichen, schwer zu beschreiben. Auf jeden Fall sehr positiv. Der gesamte Kurs war optimal, sehr aufschlussreich und hat viel Spaß gemacht. Seitdem gehört das Meditieren morgens und abends zum alltäglichen Ritual und bringt mir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in mein Leben.“
S. Wieland, Selbstständiger Bauleiter
„Ich hatte schon einige Erfahrungen mit Meditation und habe bei Anke den Meditationskurs gemacht. Durch diesen Kurs habe ich nun eine gute zusätzliche Möglichkeit gefunden, Meditation zu praktizieren. Die vermittelten Techniken kann ich ganz leicht in meinen Alltag einbauen. Anke ist aus meiner Sicht eine erfahrene Meditationslehrerin, die aufbauend auf ihrem fundierten tiefen Wissen die Inhalte sehr emphatisch und praxisnah vermitteln kann. Sie lebt, was Sie vermittelt und kann daher die Meditationstechniken und Methoden auch authentisch rüberbringen. Die Arbeit mit Anke ist inspirierend und erweitert den eigenen Horizont.“ R. Psyk, Dipl.-Wirt.-Inf.(FH)
„Danke für die fundierte Einführung in die Meditation sowie weitere Sitzungen liebe Anke.
Endlich habe ich einen persönlichen Weg für mich gefunden, wie ich trotz vollgepacktem Alltag regelmäßig Zeiträume finde, um Innezuhalten. Das gibt mir neue Energie und gleichzeitig eröffnet sich eine neue Lebensqualität für mich. Daher möchte ich diesen Kurs gerne weiterempfehlen.“ S. Eisele
Wenn Sie sich für ein 1:1 Intensiv-Wochenende interessieren oder mehr über meine Arbeit erfahren möchten, freue ich mich über Ihre Nachricht. Ebenso freue ich mich über Anfragen zu Zusammenarbeit an der Schnittstelle von Kommunikation, Präsenz und inhaltlicher Vermittlung.